7 корисних порад щодо прання спортивного одягу
Дізнайтеся, як зберегти свіжий і чистий запах улюбленого спортивного одягу після кожного прання
Незалежно від того, чи ви є затятим шанувальником спортзалу вже багато років, чи тільки-но розпочали новий план тренувань, догляд за спітнілим спортивним одягом може бути трудомістким і складним.
Тож як слід прати неприємно пахнучі футболки та вологі шорти, щоб зберегти їх у ідеальному стані? Більшість спортивного одягу виготовляється з синтетичних тканин, таких як акрил або поліестер, тому його краще прати трохи інакше, ніж інші речі у вашій шафі.
Ось наші найкращі поради щодо прання спортивного одягу, щоб ви могли тренуватися, не турбуючись про наслідки.
Додаткова інформація: “Автоматичне дозування: дорога фішка чи необхідна функція пральної машини?“
1. Дайте спітнілому одягу провітритися перед пранням
Хоча після тренування може виникнути спокуса відразу ж скласти весь спітнілий, неприємно пахнучий одяг у кошик для білизни, це не найкраща ідея.
Без можливості випаровування поту бактерії та запахи можуть залишатися, створюючи жахливу суміш, яку навіть найпотужніша пральна машина може не впоратися з видаленням. Тому навіть якщо ви одягнете «чистий» одяг, щоб повернутися до спортзалу, ви все одно можете намагатися з’ясувати, звідки береться цей жахливий запах (підказка: це, ймовірно, ви).
Найкраще провітрити одяг протягом декількох годин перед пранням, чи то на вулиці на мотузці, чи то в приміщенні на сушарці. Ви навіть можете попередньо замочити особливо смердючі речі в суміші білого оцту або харчової соди і води. Тільки не забудьте ретельно прополоскати їх перед пранням, оскільки білий оцет є кислотним і може пошкодити вашу машину, а харчова сода може викликати подразнення шкіри.
Чому спортивний одяг смердить навіть після прання?
Спортивний одяг призначений для утримання поту, відводячи вологу від шкіри, що допомагає вам залишатися прохолодним і сухим. Однак це означає, що жири тіла також вбираються в тканину вашого спортивного одягу.
Бактерії та піт будуть чіплятися за волокна, тому будь-яке прання, яке не є ідеальним, означає, що ваш одяг може почати смердіти, коли ваше тіло нагріється.
Ви також повинні переконатися, що носите правильний одяг для тренувань. Бавовняна футболка може бути зручною, але вона не є хорошим вибором, якщо ви будете сильно потіти, і в результаті отримаєте купу вологого, смердючого одягу, який важко врятувати.
2. Виверніть одяг навиворіт
Бактерії збираються (і розмножуються) в будь-якому теплому і вологому місці. Тому спітнілі пахви є чудовим місцем для їх розмноження. І все це, а також небажані накопичення антиперспірантів і дезодорантів, в кінцевому підсумку опиняється на пахвах вашого спортивного одягу.
Щоб ваша пральна машина мала найкращі шанси видалити бактерії та залишки дезодоранту, виверніть футболки навиворіт, перш ніж кидати їх у барабан. Таким чином, найбрудніша частина вашого одягу буде безпосередньо піддаватися впливу води та миючого засобу, що циркулюють у вашій машині.
Прання одягу вивернутим навиворіт також допоможе захистити його від розтягування та зачіпок і запобіжить вицвітанню кольорів з часом. Варто також застібнути всі блискавки, оскільки вони також можуть спричинити зачіпки.
Додаткова інформація: “7 популярних товарів для дому, які наші експерти ніколи не купили б (і що ми б придбали замість них)“
3. Розділяйте білизну
Якщо є можливість, намагайтеся прати подібні тканини в одному завантаженні. Це означає, що бавовняні футболки та рушники слід розділяти від синтетичних тренувальних легінсів, шортів або курток.
Практично це означає, що вам не доведеться довго думати, який цикл прання вибрати, оскільки зазвичай для цих типів тканин є спеціальні програми. Є й інші переваги, наприклад, запобігання прилипанню ворсинок та ниток з бавовняних речей до вашого спортивного одягу.
Завжди варто пам’ятати, що спортивний одяг набагато делікатніший за багато інших тканин, тому кидати його в змішаний вантаж з важкими речами, такими як джинси, — це прямий шлях до зачіпок, розривів та інших пошкоджень.
4. Використовуйте менше прального порошку
Якщо ви щойно зняли з себе кілька шарів смердючого спортивного одягу, може виникнути спокуса використовувати дуже багато прального порошку, але його надмірна кількість спричинить проблеми.
Пральний порошок може накопичуватися на одязі, утримуючи бактерії, а не знищуючи їх, і створюючи стійкий запах. Іноді речі не мають запаху після прання, але починають пахнути, як тільки ви їх одягаєте. Це відбувається тому, що тепло і волога від вашого тіла створюють ідеальне середовище для розмноження бактерій.
Спробуйте використовувати приблизно половину кількості прального порошку, яку ви використовуєте для стандартного завантаження. А якщо ваш одяг дійсно сильно пахне, спробуйте замочити його в суміші білого оцту і води перед пранням (як ми рекомендуємо вище), щоб нейтралізувати запахи. Однак не додавайте білий оцет безпосередньо в пральну машину, оскільки він може пошкодити гумові та пластикові деталі.
Додаткова інформація: “Шкідливі речовини в нижній білизні. Сексуальні трусики, сильно забруднені“
5. Відмовтеся від кондиціонера для білизни
Ми не радимо використовувати кондиціонер для білизни взагалі, оскільки вважаємо, що він створює більше проблем, ніж вирішує, але він особливо непотрібен – і навіть може завдати шкоди – під час прання спортивного одягу.
Кожного разу, коли ви використовуєте кондиціонер для білизни, на одязі утворюється синтетичний шар, який може зробити його м’якшим на короткий час, але також утримує запахи та бактерії. Тож хоча спочатку він може маскувати будь-які запахи, як тільки ви почнете знову тренуватися, справжній запах вашого одягу проявиться.
Етикетки з інструкціями щодо догляду на більшості тканин, що відводять піт, насправді не рекомендують використовувати кондиціонер для білизни, оскільки він може блокувати пори, які допомагають відводити вологу від шкіри під час тренування.
6. Виберіть правильну програму — і температуру
Вплив високих температур на спортивний одяг може з часом погіршити якість волокон і навіть зробити тканини менш еластичними, що не є ідеальним варіантом.
Найпростішим варіантом для прання спортивного одягу є використання програми для синтетичних тканин, оскільки більшість з них працюють при нижчих температурах (30 °C або менше), щоб продовжити термін служби вашого одягу. Програми для синтетичних тканин зазвичай мають зменшену місткість, тому вам не потрібно шукати додаткові речі, щоб завантаження було вигідним.
Багато пральних машин зараз пропонують спеціальні цикли для спортивного одягу, які зазвичай використовують холодну воду, нижчі швидкості віджимання та довший час прання. Якщо ваша машина не має програми для спортивного одягу, можна також скористатися програмою для делікатного прання.
Ідеальна температура для спортивного одягу зазвичай становить 30 °C, але в більшості випадків достатньо навіть 20 °C, особливо якщо ви використовуєте рідкий пральний засіб, який миттєво розчиняється, тоді як порошок може залишати залишки при нижчих температурах.
7. Не використовуйте сушильну машину
Немає сенсу уникати нагрівання під час прання, а потім кидати спортивний одяг у сушильну машину і сподіватися на краще.
Сильне нагрівання в сушильній машині може пошкодити еластан, який міститься в поясах еластичних легінсів або велошортів, а ніхто не хоче виявити це посеред інтенсивного тренування з важкою атлетикою або тривалого тренувального бігу.
Замість цього, сушіть спортивний одяг на сушарці для білизни в приміщенні або на мотузці на вулиці, якщо погода хороша. Це краще захистить волокна і допоможе вашим речам прослужити якомога довше.
Додаткова інформація: “Маркування на одягу”
Більше порад щодо чищення спортивного спорядження
Як прати кросівки
Для початку прочитайте етикетку з інструкціями щодо догляду — на ній має бути інформація про те, чи можна прати кросівки в пральній машині.
Потім вийміть устілки (вони часто виготовлені з синтетичної піни, яка довго висихає) і шнурки, щоб пральна машина і пральний порошок могли добре проникнути в усі куточки і щілини.
Додайте рушник у барабан, щоб він поглинав сильні удари кросівок під час прання — це допоможе уникнути пошкодження барабана або самих кросівок.
Нарешті, виберіть більш прохолодний цикл, приблизно 20 °C, щоб уникнути вицвітання кольорів або усадки.
Як чистити килимок для вправ або йоги
Залежно від того, з чого виготовлений ваш килимок для йоги або рушник, їх можна прати в пральній машині.
Багато рушників для йоги, призначених для використання під час гарячої йоги, виготовлені з мікроволокна і можуть бути випрані в пральній машині в холодній воді. Тверді, схожі на гуму килимки для йоги, потрібно протирати дезінфікуючим засобом, щоб очистити їх і запобігти появі запахів.
Уникайте використання абразивних хімічних речовин або скрабів, оскільки це може пошкодити гуму або пластик килимка і з часом призвести до його відшарування.
І навіть якщо на вашому килимку вказано, що його можна прати в пральній машині, не кладіть його туди, якщо він не поміщається — він не буде правильно випраний і може пошкодити вашу техніку. Замість цього краще віднесіть його в пральню.
Додаткова інформація: “5 речей, які я ніколи не роблю як експерт із посудомийних машин“
Як прати боксерські рукавички
На жаль, незалежно від того, наскільки боксерські рукавички пахнуть, брудні або спітнілі, їх не можна прати в пральній машині або сушити в сушарці.
Тепло і вода зіпсують шкіру на рукавичках, а насичення може спричинити появу цвілі та грибка під час тривалого сушіння.
Але не все втрачено — ви можете запобігти появі запаху, протираючи рукавички тканиною після кожного використання та обприскуючи їх дезінфікуючим засобом (призначеним для спортивного одягу). Залишайте ремінці відкритими, щоб повітря могло циркулювати і запах виходив, і не залишайте рукавички запханими в сумку між використаннями.
Which?
Rebecca Jakeman Старший науковий співробітник
(Rebecca Jakeman Senior researcher & writer)
