Цільове лікування огрубілих ділянок

Мрієте про доглянуті стопи? Ми розповімо, як позбутися мозолів, натоптишів та проблем із нігтями. А також — що можна зробити самостійно, а що краще доручити професіоналу.
Що можна зробити самостійно, а що слід доручити професіоналу

Що найчастіше турбує ноги
Проблеми зі стопами, поряд із зубним болем та застудою, належать до найпоширеніших скарг на здоров’я, повідомляє Товариство хірургії стопи та гомілковостопного суглоба. Багато дорослих страждають від врослого нігтя, мозолів, натертостей, молоткоподібних пальців та деформацій. Причиною цього нерідко є незручне взуття.

Почніть з догляду за ногами вдома
Першим кроком є програма догляду вдома. Почати можна з ванночки для ніг. Це розслабляє та готує ноги до педикюру. Приємною є температура води 38 градусів. Як добавку можна додати столову ложку солі або м’який миючий лосьйон.
Хто бажає, може зробити пілінг. Зерна видаляють відмерлі частинки шкіри та роблять стопи м’якими. Не пізніше ніж через 15 хвилин потрібно вийти з ванни, добре висушити стопи, не забуваючи про проміжки між пальцями. Нанесення крему на шкіру запобігає появі тріщин. Для цього підходять, наприклад, зволожувальні лосьйони з сечовиною (уреєю).

Додаткова інформація: “Грибок: паразитам – бій!“

Коли звертатися до фахівця
Що робити, якщо цієї косметичної процедури недостатньо? Багато простих проблем, таких як легкі мозолі або пухирі, можна вирішити вдома за допомогою засобів із аптеки чи косметичного магазину.
Інші ж проблеми слід доручити подологам, тобто медичним фахівцям з догляду за стопами, або звернутися за медичною допомогою — наприклад, у разі болючих мозолів, запущеного грибка нігтів або сильного потовиділення ніг.

Видалення мозолів: найкраще — обережно
Креми, пемза та маски можуть допомогти
Ороговіла шкіра утворюється там, де стопа постійно перебуває під тиском. У цих місцях організм утворює ороговілі клітини, щоб захистити тканини, що знаходяться глибше. Існують креми, які обіцяють м’яко зменшити ороговіння. Наше тестування кремів для ніг, що зменшують ороговіння, показує: це добре працює у випадку легкого ороговіння. Однак не відразу. Зазвичай потрібно кілька тижнів, щоб стопи стали м’якшими.
Швидше це вийде за допомогою пемзи: після ванночки для ніг обережно відшліфуйте ще вологу ороговілу шкіру. Або спробуйте пилку. Вона найкраще видаляє ороговілу шкіру з сухої стопи.
Також можуть допомогти спеціальні маски для ніг проти ороговілої шкіри. Вони розм’якшують ороговілу шкіру за допомогою саліцилової або фруктової кислоти. Однак ці одноразові засоби створюють багато відходів.
Порада: не видаляйте занадто багато ороговілої шкіри. Інакше організм ще більше активізує вироблення ороговілих клітин. Якщо ви користуєтеся теркою або скребком для ороговілої шкіри, будьте обережні: ризик поранитися ними дуже високий.

Зверніться до лікаря, якщо з’явилося запалення
Якщо захисний шар стає занадто товстим, це може бути болісним. Іноді ороговіла шкіра розривається й запалюється. Тоді стопу потрібно лікувати у дерматолога.

Додаткова інформація: “Епіляція. Гладкі ноги — п’ять способів“

Як позбутися натоптиша та мозолі: що допомагає
Зручне взуття — це найголовніше
Де тисне взуття? Натоптиш або мозоль дадуть відповідь. Мозоль зазвичай утворюється на пальці ноги, а пухир — скоріше на п’яті, залежно від того, де стопа зазнає особливо сильного навантаження.
Щоб назавжди позбутися їх, насамперед потрібне зручне взуття. Пластирі від пухирів накладаються на уражену ділянку, як друга шкіра, полегшують тиск і сприяють загоєнню рани. Ні в якому разі не проколюйте пухир. Інакше існує ризик запалення.
Пластирі від мозолів та настоянки, хоч і полегшують симптоми, але не усувають причину. За словами наших експертів з лікарських засобів, для лікування підходять засоби з саліциловою кислотою. Ця діюча речовина забезпечує відшарування надлишкового рогового шару.
Порада: під час застосування настоянок слідкуйте, щоб препарат не потрапив на здорову шкіру. Інакше вона може постраждати.

Зверніться до подолога або ортопеда
Сама мозоль — клиноподібний шпиль — є стійкою. Якщо вона глибоко вкорінилася в шкірі, подологи використовують фрезу та скальпель. Не завжди винне взуття: при деформаціях стопи, таких як плоскостопість або вальгусна стопа, молоткоподібні або кігтеподібні пальці, рекомендується звернутися до ортопеда.
Потні ноги: допомагають ванночки для ніг і дезодоранти

Шавлія зменшує потовиділення
Потні ноги не викликають болю. Проте люди, які страждають від цього, відчувають дискомфорт. Кожна людина має приблизно від двох до чотирьох мільйонів потових залоз. Більшість із них розташована під підошвами ніг: 370 на квадратний сантиметр. У деяких людей їх більше, у інших — менше.
Хто хоче позбутися неприємного запаху, може скористатися дезодорантами для ніг з ефірними оліями, такими як ментол, та антибактеріальними речовинами, наприклад феноксіетанолом. Ефективнішими є дезодоранти з антитранспірантними речовинами, такими як хлорид алюмінію — найкраще залишати їх на ніч. Це може значно зменшити виділення поту.
Прохолодна ванночка для ніг із шавлією також гальмує потовиділення: ідеально проводити її щодня протягом трьох хвилин. Варто спробувати устілки з кедрового дерева або з активованим вугіллям.
Порада: носіть взуття та шкарпетки, що пропускають повітря. Регулярно їх міняйте та дайте їм висохнути.

Ванна з постійним струмом — один із варіантів
У разі надмірного потовиділення доцільно звернутися за медичною допомогою. Добре зарекомендувала себе ванна з постійним струмом, яка називається іонофорезом. Під час процедури до стоп прикладаються металеві пластини, підключені до слабкого струму. Вважається, що постійний струм звужує потові пори.

Додаткова інформація: “Три “блокпости” нової госпіталізації: як не залишитися без допомоги“

Проблеми з нігтями: як розпізнати грибок
Серйозно ставтеся до болю та зміни кольору
Проблеми з нігтями мають найрізноманітніші причини: нігті, обрізані занадто кругло або занадто гостро, під час відростання болісно впиваються в навколишню шкіру. Ламкі нігті можуть свідчити про нестачу поживних речовин або про захворювання, наприклад, про грибок нігтів. Він часто є наслідком грибкової інфекції стоп і розпізнається за жовтуватим забарвленням. Без лікування ніготь стає ламким і розшаровується.
Теплі ванночки для ніг та дезінфікуючі мазі допомагають при врослих нігтях. Ламкість нігтів часто можна виправити за допомогою зміни раціону: важливими є кальцій та залізо. Дуже тверді нігті легше обрізати після ванночки.
Грибок нігтів, виявлений на ранній стадії, можна лікувати спеціальним лаком з аптеки. Наш пошуковик продуктів містить перелік безрецептурних та рецептурних препаратів, які підходять для лікування грибка нігтів.
Порада: попередньо підпиліть поверхню нігтя — так лак краще вбереться. Щодо обрізання нігтів загальне правило таке: не обрізайте їх занадто коротко і намагайтеся обрізати якомога рівніше.

Додаткова інформація: “База данних – Мінерали, які, де беруться, скільки потрібно“

Коли звертатися до лікаря
У разі запалення нігтьового ложа подолог встановлює нігтьові скоби або пластикові шини. Гнійні запалення — це привід звернутися за консультацією до дерматолога. Ми також рекомендуємо це зробити при підозрі на грибок нігтів, щоб виключити інші шкірні захворювання. Тим, у кого дуже ламкі нігті, слід з’ясувати, чи не стоїть за цим якесь захворювання.

Stiftung Warentest (test.de)