Безпечний сон для для дітей
Следующие меры предосторожности следует соблюдать родителям в первые два года, чтобы избежать случаев травматизма и синдрома внезапной детской смерти
Положение на спине.
И ночью, и днём малыш должен спать преимущественно в положении на спине. Это самая надёжная позиция для сна, даже если ребёнок часто срыгивает.
Не курить!
Во время беременности и первые два года жизни ребёнка родители должны отказаться от курения.
Кормление грудью
Врачи рекомендуют кормить ребёнка грудью хотя бы первые полгода, – это укрепляет его иммунную систему .
Соска-выручалка
Если ребёнок сосёт соску, он реже пытается перевернуться на животик.
Не слишком мягко, не слишком жёстко.
Матрас должен быть не слишком жёстким. Но и не слишком мягким. Если ребёнок погружается в него глубже, чем на 3-4 см, то повышается риск при поворачивании младенца на животик.
Проветривание матраса
Матрас лучше класть не на сплошную основу, а на стабильную решётку. Никаких прорезиненных прокладок или защитных синтетических чехлов: если чехол декларируется как «пропускающий водяной пар», то это вовсе не значит, что он хорошо пропускает выдыхаемый воздух. Проветривайте матрас ежедневно!
Спальный мешок вместо одеяла
Одеяло – фактор риска: малыши могут закутаться в него с головой, что ограничивает доступ свежего воздуха. Лучше – тщательно подобранный спальный мешок (не слишком длинный, не слишком широкий). Особенно неудачно, когда ребёнка в спальном мешке дополнительно накрывают одеялом: В такой ситуации малышу приходится особенно нелегко.
Никаких тёплых гнёздышек!
Никаких подушек, дополнительных матрасиков, «бамперов», шапочек, мягких меховых подкладок. Если ребёнку станет холодно, он сразу даст об этом знать. А вот когда ему слишком жарко, он не всегда быстро реагирует. Температура в комнате, где спит ребёнок, не должна превышать 16-18°.
Кроватка в спальне родителей
Ребёнка следует как можно меньше оставлять одного. До года малышу лучше всего спать в спальне родителей, куда можно поставить его кроватку. А вот спать в одной постели со взрослыми может оказаться опасным делом.
Безопасная кроватка с решёткой
Не подвешивайте игрушки-погремушки так, чтобы ребёнок мог до них дотянуться. Глубина кроватки (расстояние от матраса до верхнего бортика) должна составлять не менее 20 см, а если ребёнок уже умеет стоять на ножках – то не менее 50 см. Оптимальным расстоянием между планками решётки считаются 4,5-6,5 см.
