Цукровий діабет 2 типу. Підвищений рівень цукру в крові: варто вжити заходів

Дослідження вселяє надію: у тих, хто має перші ознаки цукрового діабету 2 типу, є хороші шанси нормалізувати рівень цукру в крові. Ми розповімо, як це можна зробити.
Здоровий спосіб життя може запобігти діабету 2 типу. Це стосується навіть тих, хто вже має попередню стадію метаболічного захворювання. До такого висновку дійшли в результаті масштабного дослідження в Австралії, опублікованого в фаховому журналі The Lancet Global Health.

Додаткова інформація: “Харчові добавки: попередження щодо ашваганди!“

Кожен третій зміг знизити рівень цукру в крові
У дослідженні взяли участь близько 19 000 осіб з Австралії, Азії, Європи та Америки, які мали так званий переддіабет, тобто підвищений рівень цукру в крові. Більше ніж кожен третій учасник дослідження зміг знизити ці показники протягом десяти років.
Трохи більше половини досліджуваних осіб не зазнали жодних змін протягом десятирічного періоду, тобто залишилися на стадії переддіабету. Лише 12,5 відсотків дійсно захворіли на цукровий діабет 2 типу. В першу чергу це стосувалося людей з надмірною вагою, недостатньою фізичною активністю, великою кількістю жиру в області живота, несприятливими показниками холестерину HDL та курців. Найбільший негативний вплив мало ожиріння.

Додаткова інформація: “Утримувати вагу: як уникнути ефекту йо-йо“

Особливо вразливі: чоловіки та всі особи віком від 55 років
Діабет 2 типу розвивається непомітно. Чи залишиться рівень цукру в крові підвищеним, чи продовжить погіршуватися, залежить від багатьох індивідуальних факторів, наприклад, від статі, віку та походження. Згідно з дослідженням, підвищений ризик розвитку діабету з попередньої стадії мають насамперед чоловіки, люди віком від 55 років та пацієнти, рівень цукру в крові яких був особливо високим порівняно з іншими учасниками дослідження.

Test.de