Як правильно доглядати за сухою шкірою. 5 порад: як зберегти шкіру еластичною
Ви страждаєте від сухості шкіри? Ми підготували п’ять порад щодо того, на що слід звертати увагу під час догляду.
1. Дбайливе миття
Не мийте суху шкіру занадто часто, занадто гарячою водою та занадто довго. Замість гелю для душу та піни для ванни краще економно використовуйте м’які очищувальні лосьйони та додавайте у воду масляні добавки. Промокніть шкіру рушником, не тріть її.
2. Правильно наносьте крем
Сухій шкірі бракує жирів та речовин, що утримують вологу — лосьйони з інтенсивним доглядом, такі як ті, що ми протестували, можуть їх відновити. Будьте обережні з чистими рослинними оліями: вони часто не утворюють суцільної плівки на шкірі, тому волога може далі випаровуватися, що додатково пересушує шкіру.
Додаткова інформація: “5 міфів про сонцезахисні креми, розвінчаних нашим штатним науковцем“
3. Надійний захист
Холод і вітер негативно впливають на суху шкіру. Її захищають щільно ткані одяг та рукавички. Замість грубих вовняних волокон краще обирати тканини з гладким переплетенням. Якщо світить сонце, слід також подбати про захист від УФ-променів: спочатку нанесіть лосьйон для тіла, а потім — сонцезахисний засіб.
Додаткова інформація: “Сильна спека прискорює старіння“
4. Здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя також позначається на стані шкіри. До цього належать, зокрема: достатнє вживання рідини — найкраще води, сокових газованих напоїв, фруктових або трав’яних чаїв. А також: збалансоване харчування, достатній сон і якомога менше стресу.
від ТЕСТу: останнє побажання для тих хто живе в Україні у час війни, точно не на часі, на жаль.
Додаткова інформація: “Вітамін D: п’ять речей, які я дізнався як експерт з харчових добавок“
5. У разі сумнівів зверніться до лікаря
Якщо поліпшення не настає, а шкіра помітно змінюється, наприклад, червоніє або болить, слід звернутися до дерматолога або сімейного лікаря, щоб з’ясувати причини. Неправильний догляд або алергія також можуть спричинити шкірні проблеми або навіть погіршити їх. Причиною можуть бути й такі захворювання, як діабет.
Stiftung Warentest (test.de)
